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Mathieu Reynaud

Séance gardien de but

Situation n°1 :


Chaque gardien avec une balle en main et une balle au pied. Jouer avec les deux ballons et alternant les membres gauche et droite.


Au signal un gardien va dans les buts tenant un ballon à deux mains, les autres doivent aller marquer au pied puis pousser la balle à la main vers le but.


Situation n°2 :

Atelier équilibre avec travail sur poutre et sur trampoline.

Le gardien effectue des aller/retour sur la poutre, bras en l'air, coudes en avant du buste.


Evolution : échange de balle de tennis avec un partenaire
Evolution : Poutre dans l'axe du terrain. A chaque passe du partenaire, le gardien monte sa jambe coté balle.



Prise d'élan, impulsion sur le trampoline, le gardien doit rester équilibré les bras en l'air lors du saut.


Evolution : A chaque impulsion, le gardien doit lever un genou sur le coté en gardant une impulsion à deux pieds.

Situation n°3 :

Le gardien devant son but. Un joueur à 6M tient un élastique attaché au deux poteaux du but.  Un plot au milieu du but sur la ligne de but.

Le joueur se déplace  autour de la zone, le gardien doit se déplacer en restant perpendiculaire  au joueur et dans l'axe Plot / Joueur.

 

Entretien avec Mathieu REYNAUD

Catherine TACHDJIAN et Jean-Philippe OMER

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