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http://www.handzone.net/upload/rgo2013/jsl1.jpgSéance de Jean Sébastien Lopez, entraineur professionnel avec un public : N2F de Bègles et pôle F.

10 joueuses et 2 GB.

Gammes dans la relation P/ R et  le jeu en attaque autour du pivot. Jeu à partir d’un jet franc.

Extrait de séance.


Partie 1 : Relation P/ R :

4 joueuses autour sur le trapèze : 2 ailières et 2 arrières.2 défenseurs sur le poste 2.

Le ballon part une fois à droite, une fois à gauche.
Circulation de balle : AIL/ ARR. / et l’ARR. opposée qui tire.

Le défenseur coté départ de la balle contourne le plot, le défenseur à l’opposé, vient mettre le pied sur le point de pénalty et court défendre  sur le tir de l’arrière opposée.

Partie 2 : 2x 2

Trois défenseurs secteur central :   Deux numéros 2, et un numéro 3. Elles défendent par à G et à D, alternativement.
En attaque : Un arrière, et un pivot. Un ailier passeur.
Un passeur à l’aile (sans tir possible)  de chaque coté et jeu en 2x2, alternativement à G et à D.  : Relation ARR. /PIVOT

Consignes :
Ne pas courir dans l’espace du pivot, et déborder si le défenseur monte.
Ne pas courir en travers, jouer autour. Reprendre de la profondeur.
Ne pas jouer dans les bras du défenseur. Gagner des duels, en jouant extérieur dans  l’espace ou intérieur pour « tirer » ou jouer avec l’arrière opposée.





Partie 2 : 5x5

A partir d’un jet franc, en 5x 5. Retrouver le jeu autour du pivot à partir d’un renversement  ARR. / ARR.




http://www.handzone.net/upload/rgo2013/jsl2.jpg

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